Übungshefte

in unserem Download-Bereich finden Sie Übungshefte zu verschiedenen Produkten. Die dargestellten Übungen wurden von TherapeutInnen und ExpertInnen entwickelt und stellen eine gute Grundlage für Ihr umfangreiches Training dar. In den meisten Heften finden Sie auch Hinweise zur richtigen Handhabung und zur Pflege der Produkte. Um eine Langlebigkeit der Produkte zu gewährleisten, empfehlen wir Ihnen, diese Hinweise zu lesen. 

Die Übungen sind mit Bildern verständlich dargestellt und leicht für Zuhause zum Nachmachen geeignet.

Bei vielen Gymstick-Produkten finden Sie direkt bei den Produkten in der Detailbeschreibung einen Link zu Online-Übungsvideos.

Sollten Sie Fragen haben, können Sie uns gerne kontaktieren. Email-Adresse sowie Telefonnummer finde Sie unter Kontakt.

	Theraband CLX (5,26 mb, pdf)
	Fit mit dem Theraband (1,75 mb, pdf)
	4-sprachige Übungsanleitung Theraband 4 language manual - elastic band (2,4 mb, pdf)
	Fit mit dem Thera-Band® Übungsband Pilates (9,33 mb, pdf)
	Fit mit dem Thera-Band® Stabilitätstrainer (2,15 mb, pdf)
	Fit mit Thera-Band® Soft Weights (2,4 mb, pdf)
	Fit mit dem flexiblen Übungsstab von Thera-Band® (2,02 mb, pdf)
	Fit mit der Thera-Band® Trainingsstation (5,15 mb, pdf)
	Fit mit dem Gymstick (3 mb, pdf)
	Fit mit Gymstick™ Pilates (2,07 mb, pdf)
	Fit mit Flowin™ (2,24 mb, pdf)
	Fit mit BOSU™ Balance Trainer (2,42 mb, pdf)
	Neue Wege in Therapie und Training Fitness, Mobilität und Sicherheit mit terrasensa® (4,33 mb, pdf)
	aeroSling® (2,5 mb, pdf)
	Massage-Roller (1,7 mb, pdf)
	Bioswing® (1,46 mb, pdf)
	Fitness Ball (2,6 mb, pdf)
	Pilates Übungen mit dem großen Ball (2,62 mb, pdf)
	Latexfreies Übungsband (2,34 mb, pdf)
	Stabilitätstraining (1,67 mb, pdf)
	Übungsanleitung für Läufer: Stabilisationstraining mit natural running und Dr. Marquardt (2,65 mb, pdf)
	Mini-Stabiltätstrainer (2,16 mb, pdf)
	Kinesiologisches Tape - zur Linderung von Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule. (0,35 mb, pdf)
	Kinesiologisches Tape zur Linderung von Nackenschmerzen (0,33 mb, pdf)
	Kinesiologisches Tape zur Linderung von haltungsbedingten Rückenschmerzen (0,34 mb, pdf)
	Kinesiologisches Tape zur Linderung von Menstruationsbeschwerden (0,35 mb, pdf)